AuteurMylene
DifficultéFacileCatégorie

Faible en glucides (en fonction de ce que vous mettez dedans), idéal en petit dej ou pour un repas sur le pouce !

Portions1 portion
Préparation1 minCuisson8 minsTemps total9 mins
 83 g de fromage râpé
 1 tranche de jambon
  1 c a s de creme fraiche
1

Mettre le fromage râpé dans la poêle uniformément, laisser fondre à feu moyen.

2

Lorsque le fromage est fondu dur le dessus, ajouter la cuillère à soupe de crème fraîche, puis le jambon.

3

Vérifier la couleur dorée sous le wrap crèp et refermer comme une crêpe.

4

Servir et déguster. Laissez place à votre imagination 😁

Ingrédients

 83 g de fromage râpé
 1 tranche de jambon
  1 c a s de creme fraiche

Instructions

1

Mettre le fromage râpé dans la poêle uniformément, laisser fondre à feu moyen.

2

Lorsque le fromage est fondu dur le dessus, ajouter la cuillère à soupe de crème fraîche, puis le jambon.

3

Vérifier la couleur dorée sous le wrap crèp et refermer comme une crêpe.

4

Servir et déguster. Laissez place à votre imagination 😁

Wrap crèpe

Un avis

  • Sylvie8 mars 2022
    Simple, efficace, tout ce que j'aime ! Merci. J'ai rajouté quelques épices comme de la poudre d'ail et de la poudre d'oignon, du paprika fumé et du poivre, une merveille.

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Valeurs nutritionnelles

Part 1


Quantité par dose
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 29.2g45%
Glucides nets 1.3g1%
Protéine 33.8g68%

* * Le pourcentage de la valeur quotidienne est basée sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.

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