Super KBB (Keto Bacon Burger)

AuteurKayK
DifficultéFacileCatégorie

Un super burger sans pain que vous pouvez garnir selon vos choix et vos goûts!
Astuce: Vous pouvez faire cette recette sur un seul étage avec un seul morceau de viande si vous n'êtes pas en Jeune intermittent à côté par exemple pour diminuer les macros. Vous pouvez également faire tenir le tout avec un pique à brochette. N'hésitez pas à mettre un peu de sauce dans les champignons mais vérifiez les macros avant.

Portions1 portion
Préparation5 minsCuisson20 minsTemps total25 mins

 Portobella's (2 portobello)
 2 tranches de tomates
 2 tranches de cheddar fondu
 250g d'haché au choix
 2 tranches de tomates
 25g de Bacon

1

Préparer deux steaks hachés avec la viande.

2

Mettre deux cuillères d'huile d'olive dans une poêle et cuire les steaks hachés.

3

Mettre les portobella's dans le four à 200 degrés.

4

Après 10 minutes, ajouter les deux tranches de tomates dans le four.

5

Lorsque les steaks hachés sont presque cuits, ajouter le bacon dans la poêle.

6

Une fois que tout est cuit, composer votre burger en mettant comme suit: un portobello, un steak haché, une tranche de cheddar, un peu de bacon, une tranche de fromage et ensuite répétez l'opération pour clôturer avec le deuxième portobello.

Ingrédients

 Portobella's (2 portobello)
 2 tranches de tomates
 2 tranches de cheddar fondu
 250g d'haché au choix
 2 tranches de tomates
 25g de Bacon

Instructions

1

Préparer deux steaks hachés avec la viande.

2

Mettre deux cuillères d'huile d'olive dans une poêle et cuire les steaks hachés.

3

Mettre les portobella's dans le four à 200 degrés.

4

Après 10 minutes, ajouter les deux tranches de tomates dans le four.

5

Lorsque les steaks hachés sont presque cuits, ajouter le bacon dans la poêle.

6

Une fois que tout est cuit, composer votre burger en mettant comme suit: un portobello, un steak haché, une tranche de cheddar, un peu de bacon, une tranche de fromage et ensuite répétez l'opération pour clôturer avec le deuxième portobello.

Super KBB (Keto Bacon Burger)

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Valeurs nutritionnelles

Part 1


Quantité par dose
% Valeur quotidienne *
Graisse totale 67.5g104%
Glucides nets 19.1g7%
Protéine 54g108%

* * Le pourcentage de la valeur quotidienne est basée sur un régime de 2000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures selon vos besoins caloriques.

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