Menu de la semaine
Pour vous aider dans votre régime cétogène, nous vous proposons un exemple de menu de la semaine.
Un menu à adapter à vos goûts et vos envies
Parce que le régime cétogène fait la part belle aux produits naturels et de saison, vous pourrez vous régaler de plats savoureux à partager en famille ou entre ami(e)s. Découvrez ci-dessous notre exemple de menu de la semaine : vous pourrez y trouver de l’inspiration, et il est à adapter selon vos goûts et vos envies !
| Petit déjeuner | Déjeuner | Diner | |
| Lundi | Salade verte, radis, anchois et huile d’olive Blanc de poulet, crème à la moutarde, haricots verts au beurre | Blanc de poulet coco forestier | |
| Mardi | Muffins de courgettes | Lasagne de courgettes à la bolognaise | |
| Mercredi | Super KBB (Keto Bacon Burger) | Salade d’endives, roquefort et huile d’olive | |
| Jeudi | Tian de légumes | Crudités à l’huile d’olive Curry au lait de coco aux crevettes ou au porc, courgettes ou légumes au choix | |
| Vendredi | Poivron farci aux deux viandes | Salade d’endives à l’huile d’olive | |
| Samedi | Œufs brouillés, bacon, salade verte à l’huile d’olive Crackers aux graines, beurre et fromage Café ou thé | Invisible de courgettes | Saumon aux petits légumes, crème au beurre citronnée |
| Dimanche | Œufs brouillés, bacon, salade verte à l’huile d’olive Fromages Café ou thé | Côte de bœuf, beurre à l’ail ou crème au roquefort, choux de Bruxelles | Soupe de poulet au curry vert et au lait de coco |