La liste de course du régime cétogène

 

Pour vous aider dans votre régime cétogène, nous vous proposons une liste des ingrédients à privilégier dans chaque catégorie de produits.

Des produits naturels et non transformés

Si le régime cétogène est avant tout un régime pauvre en glucides, il doit néanmoins faire la part belle aux produits bruts et non transformés : légumes, viandes, poissons, graisses naturelles. Les produits industriels, même réduits en glucides, doivent être limités au maximum. Retrouvez tous les aliments à consommer au quotidien dans notre liste ci-dessous.

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